デザート
実はかんたん！手作りピーナッツバター
投稿日2018/10/09
更新日2018/10/09
調理時間10分
ピーナッツの他にアーモンドやクルミを混ぜてコク深い味わいに(*’▽’)
材料2人分
- Aピーナッツ（無糖）60g
- Aアーモンド・クルミ（無糖）30g
- 砂糖（黒糖）大さじ1
作り方
ポイント
ナッツの割合はお好みでOK。 無糖のものを使用してください☆
- 1
A ピーナッツ（無糖）60g、アーモンド・クルミ（無糖）30gはフライパンで20分くらい乾煎りにする。 ピーナッツは薄皮をむく。
- 2
1.をブレンダーで撹拌する。 ナッツから出る油でしっとりしてきたら、砂糖を加えて滑らかになるまで撹拌する。
- 3
お皿や瓶に入れて完成です。 お好みでトーストなどにつけていただきましょう。
レシピID
367202
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姫ごはん｜和田良美
栄養士・元エステティシャン
- 栄養士
元エステティシャンで栄養士。 少しの工夫でいつもの料理がより、おいしく・美しくをモットーに おしゃれでかわいくて、そして食べてキレイになれる朝ごはんを作っています。 おしゃれでかわいい、女心をくすぐる盛り付けが自慢です！ 今までの、エステの経験や、栄養士の知識をもとに、ダイエットや、健康のためには、 朝ごはんはもりもり食べてお昼ごはんは普通に夜は控えめにすることが大切と考えています☆ 『姫ごはん』シリーズ（ゴマブックス）はDVD・電子書籍合わせて第11弾まで出版。 ぜひご覧になっていただければと思います☆