主食

簡単!電子レンジで作る!豚ネギうま塩うどんの作り方レシピ

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  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物58.5g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質54.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

電子レンジで作る、簡単あっさり豚ネギうま塩うどんです! 材料を耐熱容器に入れて、電子レンジでチンするだけで出来るので、忙しい日にパパっと作りたいときにおすすめです! ぜひ作ってみてくださいね☆

材料1人分

  • 茹でうどん
    1人分
  • 豚肉(スライス)
    70g
  • 小松菜
    1茎
  • 長ネギ
    15㎝
  • A
    300ml
  • A
    鶏がらスープ(顆粒)
    小さじ2
  • A
    しょうゆ
    小さじ1/2
  • かつお節・一味唐辛子・黒コショウ
    お好みで

作り方

  • 1

    豚肉(スライス)は、食べやすい大きさに切る。 小松菜は、3-4㎝の長さに切る。

    簡単!電子レンジで作る!豚ネギうま塩うどんの作り方レシピの工程1
  • 2

    長ネギは、5㎝の長さに切って、魚焼きグリルでこんがり焼き色が付くまで焼く。

    簡単!電子レンジで作る!豚ネギうま塩うどんの作り方レシピの工程2
  • 3

    茹でうどんは、ザルに上げて水をかけて、水気を切る。

    簡単!電子レンジで作る!豚ネギうま塩うどんの作り方レシピの工程3
  • 4

    耐熱容器に、豚肉・小松菜・長ネギ・A 水300ml、鶏がらスープ(顆粒)小さじ2、しょうゆ小さじ1/2を入れてサッと混ぜ、うどんを入れる。 フワッとラップをして、電子レンジ(600w)で5分加熱する。

    簡単!電子レンジで作る!豚ネギうま塩うどんの作り方レシピの工程4
  • 5

    4.を器に入れる。(☆結構熱いので火傷に注意!) お好みでかつお節・一味唐辛子・黒コショウをかけて完成です☆

    簡単!電子レンジで作る!豚ネギうま塩うどんの作り方レシピの工程5

ポイント

長ネギはグリルで焼かずに入れても大丈夫です。

作ってみた!

  • misarin
    misarin

    2020/02/07 10:37

    簡単ご飯や一人飯の時に、便利ですね! 子どもと二人の夜に作りました(^.^) 子どもは苦手なネギの代わりに、納豆in. おいしくて簡単なんて、とても嬉しいです♬ またリピしまーす♡ ほかのレシピは冷凍うどんが多い中、チルドのうどんのレシピも貴重なので、重宝します☆

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

姫ごはん|和田良美
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姫ごはん|和田良美

栄養士・元エステティシャン

  • 栄養士
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