副菜

さんまのマリネ

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冷蔵庫で冷やしている時間は除く

さんまをより美味しくいただきたくて、考えたレシピです。 日持ちがするので、つくり置きにも向きます。

材料

  • さんま
    3尾
  • トマト
    1/2個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • レモンの薄切り
    4枚
  • A
    オリーブオイル
    大さじ6
  • A
    大さじ3
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    小さじ2/3
  • A
    こしょう
    少々
  • 小麦粉
    適宜
  • 揚げ油
    適宜

作り方

  • 1

    さんまは3枚におろして3㎝長さに切り、塩少々を振り、小麦粉をまぶし、170度の油で揚げ、油をきっておく。

  • 2

    トマト、玉ねぎは5㎜の角切りにする。 レモンはいちょう切りにする。

  • 3

    ①をバットに並べ、②を散らし、(A)を混ぜて上からかけ、冷蔵庫で冷やす。

    さんまのマリネの工程3

ポイント

油で揚げるのは、ちょっと大変ですが、やっぱり揚げたほうがコクがでて美味しいです。

作ってみた!

  • はなもも
    はなもも

    2019/08/27 22:20

    もりもんさん 私は、ビニール袋に材料を入れて作ったのですが、全てを袋の中で絡めた後、できるだけ空気を抜いて袋を結んで、そのままジップロックに空気を抜いて入れて、冷凍してみました。食べる前に、氷水解凍したら、美味しくいただけました。 冷凍作り置きもできるとすれば、とても嬉しいです。 冷凍しても美味しいし、形も崩れなかったので、私は満足しています。
  • はなもも
    はなもも

    2019/08/17 09:37

    ありがとうございます。 よろしくお願いします。
  • はなもも
    はなもも

    2019/08/16 19:00

    揚げるのに一手間かかりますが、 他は簡単でとても作りやすかったです。おいしいだけでなく、健康にも よいので、うれしいです。 冷凍保存もできるのでしょうか。

質問

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