主菜

豚もやしのねぎ塩炒め

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

リーズナブルな豚こま肉ともやしを使った節約レシピです。ごはんもお酒もすすみます。

材料2人分

  • 豚こま肉
    200g
  • 塩・こしょう
    各適量
  • 片栗粉
    適量
  • もやし
    1/2袋(100g)
  • ねぎ
    1/2本
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1/2
  • A
    小さじ1/4
  • A
    にんにくのすりおろし
    5g
  • A
    大さじ1
  • A
    こしょう
    少々
  • ごま油
    適量

作り方

  • 1

    ねぎはみじん切りにし、ボウル入れ、A 鶏ガラスープの素小さじ1/2、塩小さじ1/4、にんにくのすりおろし5g、酒大さじ1、こしょう少々を加え混ぜて、ねぎ塩を作る。

  • 2

    豚こま肉は塩・こしょうをふり、片栗粉をまぶす。

  • 3

    フライパンにごま油を熱し、豚こま肉を炒める。

  • 4

    豚こま肉の色が変わったら、もやしを加えて炒める。

  • 5

    ④に①を加えて、さらに炒める。塩・こしょうで味を調える

ポイント

レモンをしぼってかけても美味しいですよ。 鶏肉で作っても美味しいですよ。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら