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    主食

    【サラダそうめん】♡暑くて食欲のない時のわたしの救世主

    • 投稿日2024/06/21

    • 更新日2024/06/21

    • 調理時間10

    暑くて食欲のない時のわたしの救世主レシピ。ぜひ作ってみてくださいね。

    材料2人分

    • そうめん
      50g
    • きゅうり
      1本
    • 1個
    • カニカマ
      100g
    • 青じそ
      5枚
    • めんつゆ
      (2倍濃縮)大さじ5
    • しょう油
      大さじ1
    • 大さじ3
    • サラダ油
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    食材はカニカマのかわりにハムでもいいし、きゅうりのかわりにブロッコリー等でも構いません。冷蔵庫に残っているもので作ってみてくださいね。

    • 1

      錦糸卵を作る。 フライパンにサラダ油を薄く塗って中火で熱し、わりほぐした卵の1/2量を入れる。 表面が乾いたら菜箸で裏返し、さっと焼いて取り出す。 粗熱がとれたら、細切りにする。 (2回にわけて焼きます)

    • 2

      そうめんは表示通りにゆでる。ゆで上がったら、水で洗い、ざるにあげておく。 キッチンペーパーで包んで水気をしぼる。

    • 3

      きゅうりは千切りにする。 カニカマはほぐしておく。 青じそは千切りにする。

    • 4

      ボウルにめんつゆとしょう油と酢を入れ混ぜる。 サラダ油を少しずつ加えながら混ぜる。

    • 5

      ボウルにそうめん、きゅうり、カニカマ、錦糸卵を入れ混ぜる。

    • 6

      ⑤を器に盛り、青じそをのせ、④を添える。

    レシピID

    485364

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    森本英子(もりもん)
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    森本英子(もりもん)

    ル・コルドン・ブルー料理ディプロム取得。 お料理が好きすぎて、家で家族のお料理を作るだけじゃもの足りなくて、いろいろな居酒屋さん、パブ等で仕込みのパートとかさせていただいていた時期もありました。 お料理のレシピを考えるのも大好きです。 ブログ、インスタグラム、YouTubeにレシピをあげるのも大好きです。 たくさんの企業様へのレシピ提供、アンバサダー、PR活動をさせていただいてます。 お料理をすることの楽しさ、食べることの喜びが伝わるようなレシピを目指してます。

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