主菜

ホットプレートでチーズタッカルビ

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物21.5g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ホットプレートで手軽に簡単にできちゃいます。ピリ辛の鶏肉とチーズの相性バツグンです。蒸し焼きしたお野菜も美味しい。

材料4人分

  • 鶏もも肉
    400g
  • キャベツ
    150g
  • えのき
    1パック
  • しめじ
    1パック
  • レタス
    100g
  • ニラ
    20g
  • キムチ
    80g
  • A
    コチュジャン
    大さじ3
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    しょう油
    大さじ1と1/2
  • A
    みりん
    大さじ1/2
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    白すりごま
    大さじ1
  • A
    にんにくのすりおろし
    小さじ1
  • A
    韓国産あらびき唐辛子
    小さじ1
  • ピザチーズ
    120g

作り方

  • 1

    鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。 キャベツは5㎝角くらいに切る。 えのき、しめじは石づきをとり、ほぐしておく。レタスは手でちぎっておく。 ニラは5㎝長さに切る。

  • 2

    ホットプレートにごま油(分量外)をひき、鶏もも肉を焼く。

  • 3

    キャベツ、しめじ、えのきを加え、A コチュジャン大さじ3、砂糖大さじ1/2、しょう油大さじ1と1/2、みりん大さじ1/2、ごま油大さじ1、白すりごま大さじ1、にんにくのすりおろし小さじ1、韓国産あらびき唐辛子小さじ1を混ぜ合わせた調味料を上にかける。フタをして蒸し焼きにする。

  • 4

    キャベツが少ししんなりしたら、レタス、ニラ、キムチを加え、混ぜ合わせる。

  • 5

    ピザチーズを上にのせ、ふたをして、チーズが溶けるまで熱する。チーズが溶けたら出来上がり。

ポイント

韓国産あらびき唐辛子は手に入らなかったら、入れなくても大丈夫です。 コチュジャンの量はお好みで調節してくださいね。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら