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かんたんおやつ・レンチン手作り桃ジャムのフルーツポンチ

Name: かんたんおやつ・レンチン手作り桃ジャムのフルーツポンチ
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 炭酸水 500ml; 桃 1個・可食部180g位; 砂糖 大さじ4; レモン汁 小さじ1; キウイ（黄と緑それぞれ） 各1個; ぶどう（緑と赤それぞれ） 各8粒

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10分

加熱した桃を冷ます時間を除く

エネルギー147kcal
炭水化物37.8g
脂質0.3g
たんぱく質0.8g
糖質35.2g
食塩相当量0g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

キリっと冷えた炭酸水にキラキラフルーツを入れて、夏にうれしいおやつです！ひと手間かけてレンジで作れる桃のコンフィチュールを入れ、風味と甘さをつけることでワンランクアップのおいしさです。

材料3人分

炭酸水
500ml
桃
1個・可食部180g位
砂糖
大さじ4
レモン汁
小さじ1
キウイ（黄と緑それぞれ）
各1個
ぶどう（緑と赤それぞれ）
各8粒

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
ひと口大程度にカットした桃と砂糖、レモン汁を（吹きこぼれ防止のため）少し大きめの耐熱の器に入れ、電子レンジ600W 3分加熱→軽く混ぜてさらに3分加熱して冷ます。（皮はお茶パックなどに入れて一緒に加熱するとキレイなピンク色に仕上がります。加熱後は粗熱が取れたらとり出してください。）
1
キウイ（黄と緑それぞれ）は適当な大きさに切る。ぶどう（緑と赤それぞれ）は半分に切る。
2
グラスなどに１の桃を入れ、キウイやぶどうを入れたら静かに炭酸水を注ぐ。