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    レシピを見て早速作りました⌢⌓̈⃝⌢ ͔⌔̎⃝ ͕ ⸌◦̈⃝⸍ ◡̈⃝ ᵋ̈⃝͚ 餡に水を入れて作るのが、ジューシーに仕上げるコツなんですね❣️ とっても美味しくて、家族にも好評でした(♥´꒳`*)(*´꒳`♥)

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桃のグリーンスムージー

5

2019.09.26

分類飲み物

調理時間: 5分

ID380473

JURI | Chef JA

シンプルごはん - ヴィーガン&ベジタリアンレシピ

毎日飲みたい健康ジュース、グリーンスムージー。食物繊維、ビタミン、クロロフィルなどが含まれ、栄養たっぷり。材料を入れて混ぜるだけ、簡単に作れるので忙しい朝にオススメです。グリーンの葉の栄養を上手に取り入れて、活動的な1日を過ごしませんか。

スムージー グリーンスムージー 空芯菜 ヘルシー バナナ 簡単 朝食 レモン
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材料2人分
1個
バナナ 1本
レモン 1切れ
空芯菜 ひとつかみ
1カップ
作り方
Point!
容器に入れる順番は、フルーツ→グリーンの葉→水です。葉を先に入れてしまうと、刃がうまく回らないことがあるのでご注意下さい。お水を更に加えるとサラっとしたスムージーになりますので、お好みでお水の量は調整してみてください。
  1. ブレンダーの容器に、タネを取り除き、4等分にした桃を入れる
  2. バナナの皮をむき入れ、レモンはタネを取り除いてから絞る
  3. 空芯菜は半分にちぎってから入れる
  4. お水を入れ、なめらかになるまで撹拌する
0 6
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