飲み物
小松菜と桃の甘酒スムージー＊濃厚滑らか〜♪〈BRUNO〉
3分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物15.8g
- 脂質2.0g
- たんぱく質2.8g
- 糖質14.5g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
〈BRUNO〉真空マルチブレンダーで作るスムージーは 空気が入らないから泡立ちにくく滑らか濃厚！ 野菜や果物の色が濃く仕上がるのも特徴です。 空気に触れると損なわれるビタミンや酵素の損失も少ないので 効率的に栄養を摂取できます！
作り方
下準備
小松菜は洗って葉の部分だけもぎ取る。 桃は皮をむいてくし形に切って種を取り除く。- 1
〈BRUNO〉真空マルチブレンダーのガラスジャーに牛乳、甘酒＞桃＞小松菜＞氷の順に入れて本体にセットし、オートボタンを押す。
ポイント
ブレンダーに入れる順番は ベース)液体 →水分の多い柔らかな食材 (トマトなど) →軽く、かさばる食材(葉物類) →固い食材、(氷など) でお好みの食材でお試し下さい。
レシピID：379735
更新日：2019/09/17
投稿日：2019/09/17
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