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主菜

炒り大豆のカスレ

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  • 60

残りがちな炒り豆を美味しく活用しましょう。 フランス南部の郷土料理を炒り大豆でアレンジしてみました。 炒った大豆は煮ても柔らかくなりすぎないので食べごたえがあり、お腹も満足です。

材料2人分(2~3人分)

  • 豚バラブロック
    200g
  • A
    小さじ1
  • A
    こしょう
    少々
  • にんじん
    1本
  • セロリ
    1本
  • ペコロスまたは玉ねぎ
    8個
  • 厚切りベーコン
    60g
  • 炒り大豆
    50g
  • ローリエ
    1枚
  • セロリの葉
    適量
  • B
    白ワインまたは酒
    大さじ2
  • B
    500ml
  • 適宜
  • こしょう
    適宜

作り方

  • 下準備
    一口大の豚バラに【A】をもみこみ下味を付けます。

    炒り大豆のカスレの下準備
  • 1

    人参は皮をむいて3cmくらいの棒状に、セロリは5mmくらいの薄切りに、ペコロスは皮をむきます。ベーコンは薄くなりすぎないように棒状に切ります。

    炒り大豆のカスレの工程1
  • 2

    厚手の鍋に2の野菜と、炒り大豆、豚バラ肉、【B】を入れ臭み消しにセロリの葉、ローリエを入れて蓋をして中火で10分煮ます。 火加減を弱火にして40分さらに煮ます。

    炒り大豆のカスレの工程2
  • 3

    味を見て、足りなければ塩・こしょうで味を整えます。

    炒り大豆のカスレの工程3

ポイント

豚バラ肉だけだと旨みに欠けるので、ベーコンや、ウィンナーを加えると豆の中まで旨みがしみて美味しく仕上がります。 お好みでローズマリーを加えて煮込んでも良いです。

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作ってみた!

質問

がまざわ たかこ
  • Artist

がまざわ たかこ

料理家・郷土料理研究家・調理師

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