副菜
汁まで飲み干す♪『アボカドとトマトのやみつき♡だしマリネ』
3分
- エネルギー210kcal
- 炭水化物12.0g
- 脂質18.5g
- たんぱく質2.5g
- 糖質10.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
切って和えるだけ 3分でできるスピード副菜を ご紹介させていただきます♪ 使う食材は、女子も大好きな ”アボカド”×”トマト”。 これを、白だし・レモン汁・オリーブオイル そして砂糖を合わせたドレッシングで和えるだけ♡ たったこれだけだけど 汁まで飲み干す美味しさ！！ これから暑くなる季節には まさに最適な一品です！！ また、アボカドとトマトを使うことで 食卓も一気に華やかに♪
作り方
- 1
アボカドとトマトは、1.5cm角に切る。
- 2
ボウルにA 白だし、レモン汁、オリーブオイル各大さじ1、砂糖小さじ2を合わせ、1を加える。やさしく混ぜ合わせたら出来上がり。
- 3
器に盛って、お召し上がりください。 お好みで、（あれば）青じその千切りや、いり白ごまをトッピングしても♪
ポイント
★トマトだけ、アボカドだけでも作れます。 ★甘めの仕上がりです。トマトの甘さ具合などで砂糖の量を調整してください。 ★白だしは、14倍濃縮のフンドーキン 白だし 720mlを使用しました（塩分16%、大さじ1の塩分量2.6g）。お使いのものによって、加える量を調整してください。
レシピID：270076
更新日：2018/04/11
投稿日：2018/04/11
作ってみた！
ケ2026/06/17 20:16
冷凍アボガドでつくりました🥑 さっぱりしていてとってもおいしかったです🥹💖！レモンが効いていて最高でした✨ 素敵なレシピありがとうございます！
saki109692026/05/26 09:53
冷凍のアボガドで作りました。 これからの時期にピッタリな一品です。 器抱えて食べれる(笑)
michu2025/11/02 19:17
アボカドを買ってくると食べたくなる「やみつき♡だしマリネ」 美味しくていつも汁まで飲み干しています🥰 🥂にぴったりです💕 Yuuさん いつもありがとうございます🩵
purico2025/07/26 13:47
甘いドレッシングがトマトはわかるんですがアボカドにも合うんですね！ めちゃくちゃ美味しかったです❤️ レシピに書いてなかったけど写真には白ごまかかってたのでかけてみました
おかか昆布🍙2025/06/25 12:39
冷凍のダイスカットのアボカドを使いました。合わせ調味液と混ぜて、冷蔵庫で自然解凍していただきました。 程よい酸味が馴染んで、アボカド特有のくせが抑えられて、食べやすかったです！これなら食べられる💚 写真は、トマトごろごろです😅大きさ揃えず変な感じで🙏💦
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