副菜
汁まで飲み干す♪『アボカドとトマトのやみつき♡だしマリネ』
3分
- エネルギー210kcal
- 炭水化物12.0g
- 脂質18.5g
- たんぱく質2.5g
- 糖質10.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
切って和えるだけ 3分でできるスピード副菜を ご紹介させていただきます♪ 使う食材は、女子も大好きな ”アボカド”×”トマト”。 これを、白だし・レモン汁・オリーブオイル そして砂糖を合わせたドレッシングで和えるだけ♡ たったこれだけだけど 汁まで飲み干す美味しさ！！ これから暑くなる季節には まさに最適な一品です！！ また、アボカドとトマトを使うことで 食卓も一気に華やかに♪
作り方
- 1
アボカドとトマトは、1.5cm角に切る。
- 2
ボウルにA 白だし、レモン汁、オリーブオイル各大さじ1、砂糖小さじ2を合わせ、1を加える。やさしく混ぜ合わせたら出来上がり。
- 3
器に盛って、お召し上がりください。 お好みで、（あれば）青じその千切りや、いり白ごまをトッピングしても♪
ポイント
★トマトだけ、アボカドだけでも作れます。 ★甘めの仕上がりです。トマトの甘さ具合などで砂糖の量を調整してください。 ★白だしは、14倍濃縮のフンドーキン 白だし 720mlを使用しました（塩分16%、大さじ1の塩分量2.6g）。お使いのものによって、加える量を調整してください。
レシピID：270076
更新日：2018/04/11
投稿日：2018/04/11
作ってみた！
ケ2026/08/28 20:34
リピです！前回調味料が多かったので今回は全て半分で作ってみました✨ これが大成功❣️つゆがだくだくにならず、ちょうど良かったです🥹💖 素敵なレシピありがとうございます！🎶
むぎ2026/07/26 21:10
しっかり冷やしてから頂きました。 さっぱり旨くて彩りもよい、夏にぴったりなマリネです。白だしが入ってるので本当に汁まで飲み干せる美味しさです。 上に乗せた青じそもよくあいました。
- ケ
2026/06/17 20:16
冷凍アボガドでつくりました🥑 さっぱりしていてとってもおいしかったです🥹💖！レモンが効いていて最高でした✨ 素敵なレシピありがとうございます！
saki109692026/05/26 09:53
冷凍のアボガドで作りました。 これからの時期にピッタリな一品です。 器抱えて食べれる(笑)
michu2025/11/02 19:17
アボカドを買ってくると食べたくなる「やみつき♡だしマリネ」 美味しくていつも汁まで飲み干しています🥰 🥂にぴったりです💕 Yuuさん いつもありがとうございます🩵
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