主食

アスパラとトマトの冷製♡ツナポンパスタ【#簡単 #ワンボル】

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甘さと柔らかさが特徴の佐賀県産アスパラガスを、ミニトマトと合わせてさっぱり冷製パスタに♪ 味付けは、ツナ缶+ポン酢+オリーブオイルなので、とってもお手軽な上に、あと味さっぱり! 見た目も緑と赤のコントラストで色鮮やか!熱い夏に嬉しい一品です♡ 粗挽き黒胡椒をたっぷり合わせれば、やみつきになること間違いなしですよ〜♪

材料(メインとして食べるなら1人分。副菜的(サラスパ風)な感覚でしたら2人分。)

  • パスタ(カッペリーニ使用)
    80g
  • 佐賀県産アスパラガス
    1束(100g)
  • ミニトマト
    5個
  • ツナ缶
    1缶(70g)
  • A
    ポン酢
    大さじ2
  • A
    オリーブオイル
    小さじ1
  • A
    砂糖
    ひとつまみ〜ふたつまみ
  • A
    粗挽き黒胡椒
    適量

作り方

  • 1

    佐賀県産アスパラガスは、根元の固い部分をピーラーでむき、斜め薄切りにする。ミニトマトは4等分に切る。

    アスパラとトマトの冷製♡ツナポンパスタ【#簡単 #ワンボル】の工程1
  • 2

    鍋にたっぷりのお湯を沸騰させ、塩少々(分量外)とパスタ(カッペリーニ使用)を加え、袋の表示通り茹でる。残り時間1分になったら、佐賀県産アスパラガスも加えて一緒に茹で、ザルにあげて冷水でしめる。

    アスパラとトマトの冷製♡ツナポンパスタ【#簡単 #ワンボル】の工程2
  • 3

    ボウルに、水気をしっかり切った2・ミニトマト・ツナ缶(油ごと)・A ポン酢大さじ2、オリーブオイル小さじ1、砂糖ひとつまみ〜ふたつまみ、粗挽き黒胡椒適量を加え、混ぜ合わせる。

    アスパラとトマトの冷製♡ツナポンパスタ【#簡単 #ワンボル】の工程3

ポイント

⚫︎ツナ缶の油は、旨味がたっぷりなので捨てずに使用しました。気になる方は、しっかり切ってからご使用ください。 ⚫︎ポン酢はお好みで増やしたり減らしたりしてもOKです。 ⚫︎酸味が得意な方は、砂糖は省いてもOKです。 ⚫︎マヨネーズをかけて、サラスパ風にしても美味しいです!

作ってみた!

  • 1019917
    1019917

    2024/07/30 16:08

    主人がアスパラ好きなので作ってみました🐥💕とても美味しかったです🤗✨
    1019917の作ってみた!投稿(アスパラとトマトの冷製♡ツナポンパスタ【#簡単 #ワンボル】)

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