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    主食

    牡蠣とにんじんのサンドウィッチ

    • 投稿日2023/01/06

    • 更新日2023/01/06

    • 調理時間10(サンドウィッチをなじませる時間を除く)

    「牡蠣みそ煮」と相性の良いマヨネーズを合わせることで、濃厚なうま味やコク、牡蠣の風味などが一気に感じられ、とても贅沢なサンドウィッチになります。 にんじんをたっぷりと使い、食感もよく、鮮やかな断面が特徴的なサンドウィッチに仕上げました。

    材料1人分

    • 牡蠣みそ煮
      1/2パック(25g)
    • にんじん
      60g
    • 少々
    • イタリアンパセリ
      適量
    • マヨネーズ
      大さじ1
    • レタス
      30g
    • 角食パン
      2枚(8枚切り)

    作り方

    ポイント

    「牡蠣みそ煮」1パックで2人分のサンドウィッチを作ることができます。 水気を切ったツナを加えるとさらにボリュームのある一品に仕上がります! サンドウィッチはラップで巻いて10分程度おくことで、パンと具材がなじみ、きれいに切りやすくなります。 瀧口商店の「宮城県産 牡蠣食べ比べ」に入っている「牡蠣みそ煮」を使用しています。 #うみうま #PR

    • 材料はこちら。

      工程写真
    • 1

      にんじんは皮をむいてせん切りにしたらボウルに入れ、塩をふって軽くなじませる。5分おき、手でぎゅっとつかむようにしてしんなりさせる。

      工程写真
    • 2

      粗く刻んだ牡蠣みそ煮、イタリアンパセリ、マヨネーズを加え、しっかりと混ぜる。

      工程写真
    • 3

      トーストした角食パンに、レタス、2をのせてもう1枚のパンで挟んだらラップで包む。10分おいてなじませ、半分に切る。

      工程写真
    レシピID

    446401

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    西岡 麻央
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    西岡 麻央

    野菜の料理家。 3歳息子と11歳年上の夫と3人暮らし。 「内側からキレイでいたい!」「健康でありたい!」 と願う方々に、野菜を使った栄養豊富なレシピをご紹介しています。 太りやすい体質だと嘆く夫も、日々の野菜料理で 体調良く、ベストな体重をキープできているようです。笑 【日々の献立に悩む皆さんへ】 毎日のごはん作り、本当にお疲れ様です! 「今日のご飯どうしよう?」と悩んだら まず冷蔵庫をチェックする方が多いのではないでしょうか? 私もまずは冷蔵庫を確認します。 特に野菜室。 肉や魚は1度に食べ切ってしまうことが多いけど 野菜は1回で使い切れずに余りがち。 そのまま何に使おうかと考えているうちに、 時間が経って傷んでしまうことも多いと思うんです。 そんなお悩みを解決するため、 中途半端なあまり野菜を絶品、かんたん、ヘルシーな1品にするための アイディアもこれからたくさんご紹介していきたいと思います! レシピをチェックしていただけたら嬉しいです。

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