主食
海苔とじゃこの炊き込みご飯
3分炊飯時間を除く
海苔とじゃこで、磯の香りをたのしむ炊き込みご飯。海苔好きの我が家の子供の大好物ごはんです。 海苔と生姜はむくみを改善する働き。じゃこはカルシウムが豊富で、心を落ち着かせる効果。むくみやすい方、むくみからくる頭痛やめまいをお持ちの方、雨・前線・台風の時などの体と心を整えるのにおすすめです。
作り方
- 1
洗った米を炊飯釜に入れ、2合の規定線まで水を入れる。
- 2
炊飯釜にA 生姜（みじん切り）１かけ、白だし大さじ2と海苔を入れる。
- 3
ふつうモードで炊飯する。
- 4
じゃこを加えて混ぜ、味を調える。
ポイント
※塩味のアクセントをつけるためにじゃこは炊き上がりにいれています。お好みですが②で入れても大丈夫です。 ※海苔は刻み海苔などでもOK。9～10ｇを目安に入れてください。
レシピID：399709
更新日：2020/10/09
投稿日：2020/10/09
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