かぼちゃのモンブラン風カナッペ

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2020.10.14

分類デザート

調理時間: 5分

ID 399965

お天気ママ(食養生研究家)

楽(ラク)して心とカラダがよろこぶごはん

レンチンでつくる簡単モンブラン風。かぼちゃは免疫アップ、疲労回復、肌荒れの改善の効果。カゼのはやる時期、肌荒れが気になる秋冬などにおすすめです。

    材料1人分(3個分)
    かぼちゃ 50g
    クリームチーズ 30g
    クラッカー 3枚
    A
    きび砂糖 小さじ1
    A
    牛乳 小さじ1/2
    A
    シナモン 1ふり
    グラニュー糖 小さじ1
    作り方
    Point!
    ※砂糖の量やトッピングはお好みでアレンジしてください。
    ※牛乳を生クリームに代えてもおいしいです。
    1. かぼちゃは皮を取りのぞき細か切って、ラップか蓋をして、レンジで1分加熱し、つぶしてA

      きび砂糖 小さじ1、牛乳 小さじ1/2、シナモン 1ふり

      をまぶす。
      ※600w
    2. クリームチーズは常温に戻すかレンジで10秒加熱し、グラニュー糖を混ぜる。
    3. クラッカーに、②①の順に盛り付け、お好みでトッピングをする。
    1 9
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