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甘みコク旨味♡小松菜と人参のピーナッツ炒め(冷凍作り置き)

5

2020.05.18

分類副菜

調理時間: 5分(下準備時間除く)

ID391935

おねこ

お酒がすすむ呑兵衛の簡単レシピ

おつまみ用ピーナッツが余っていればお試しください♡

もう一品、お弁当用(冷凍保存も◎)にぴったりです。
ピーナッツが多いところに当たった時、甘くてぽりぽりおいしくて、ちょっぴり嬉しくなります。

▼スーパーのごまコーナーに粉末ピーナッツが売っていますが、おつまみ用ピーナッツの方が割安で、ザクザクお好みの粗さにできてこれもまたアリ!だと思います。
▼おつまみ用ピーナッツで塩味がついているものを使っています。

小松菜 冷凍保存 野菜 ヘルシー 時短 アイデア料理 和え物 栄養 炒め物 あと一品 おつまみ お弁当 彩り 手軽 小鉢 もう一品 子供 簡単 作り置き フライパン

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材料2人分
小松菜 ひと袋
にんじん 40g
ピーナッツ 25〜30g
サラダ油 小さじ2
ひとつまみ
めんつゆ、水 大さじ2(割合目安は工程1にて)
作り方
Point!
お弁当用に冷凍保存するときは、汁気を切って詰め、粗熱が取れてからフタをして冷凍します。保存期間は2週間程度でしたら問題ないと思います。
  1. 【にんじん】…細切りにしてラップでふんわり包み、電子レンジ(600w)で1分半を目安に加熱する。(時短になります。)

    【ピーナッツ】…包丁でザクザク細かく刻む。(厚いフリーザーバッグ等に入れ、麺棒で砕く方法でも◎)

    【小松菜】…茎は3〜4㎝の長さで削ぎ切りにし、葉は適当にちぎる。(茎と葉で炒めるタイミングが違うので、混ざらないように分けておきます。)
  2. フライパンを中火に熱してサラダ油を馴染ませ、にんじん、ピーナッツ、小松菜の「茎」を入れ、塩をふりかけてさっと炒める。
    めんつゆ、水を加えて3分を目安に炒め煮する。(水分が飛びきってしょっぱくなってしまうので、ぐつぐつに沸騰させない火加減に調整してください。)

    【めんつゆ、水の目安量】
    ☆2倍濃縮…めんつゆ大さじ2:水不要
    ☆4倍濃縮…めんつゆ大さじ1:水大さじ1
  3. 小松菜の「葉」を加え、さっと炒めて火を止める。
17 220

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コメント・感想 Comment
りょく さん
2020.06.12 19:04

ピーナッツの代わりにミックスナッツを使用しました。 簡単なのにとっても美味しかったです!

おねこ
おねこ さん
2020.06.21 09:07:05

りょくさん こちらのレシピに目を留めていただき、そして最高のアレンジ!美しいお写真と合わせ、お声を届けてくださってありがとうございます。私も、くるみ、アーモンド、カシューナッツ…どれでもおいしいと思っています。こうしてお声を届けていただけるからやれています。とても嬉しかったです。ありがとうございました♡

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