主菜

簡単!これ旨い!【やわらか豚ともやしのおろしのっけ】

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物18.0g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質15.5g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【とにかく簡単!なのにおいしくってごはんおかわり必至です!】 さっと薄力粉をまぶした豚バラ薄切り肉。これの柔らかさとジューシーさに感動!もやしのシャキシャキ感との相性も抜群です! 味もご飯がよく進む濃い味でコク・うま味ありあり! この味がさっぱりおろしとよく合って、多いかな?と思っても一瞬でなくなるうちの大人気おかず。 冷めても冷やしても柔らかくておいしいので、作り置き、置きごはんに向いています!

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    200g(しゃぶしゃぶ用)
  • 大根おろし
    1/4本分
  • 小ねぎ(小口切り)
    適量
  • もやし
    ひと袋(200g)
  • 薄力粉
    小さじ2
  • サラダ油
    小さじ2
  • A
    酒、みりん
    各 大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    おろしにんにく、おろししょうが、豆板醤
    各 小さじ2
  • 醤油
    大さじ1

作り方

  • 1

    ポリ袋に豚バラ薄切り肉と薄力粉を入れ、口を手で閉じシャカシャカ振って粉をまぶす。

    簡単!これ旨い!【やわらか豚ともやしのおろしのっけ】の工程1
  • 2

    フライパンを中火で熱してサラダ油を馴染ませ、1を炒める。 粗方火が通ったら、A 酒、みりん各 大さじ1、砂糖小さじ1、おろしにんにく、おろししょうが、豆板醤各 小さじ2ともやしを加えて炒める。

    簡単!これ旨い!【やわらか豚ともやしのおろしのっけ】の工程2
  • 3

    もやしに火が通ったら醤油をまわしかけ、全体を和えて火を止める。

    簡単!これ旨い!【やわらか豚ともやしのおろしのっけ】の工程3
  • 4

    お皿に盛り付け、大根おろしをのせて小ねぎ(小口切り)を散らす。

    簡単!これ旨い!【やわらか豚ともやしのおろしのっけ】の工程4

ポイント

▼醤油だけあとに入れることで焦げ付かず、しょっぱくなりすぎません。▼豆板醤小さじ2を入れて、全くつらくないピリ辛感です。辛さに強くない方でもごはんがあればいけるくらいだと思いますが、お好みで調整してください。

作ってみた!

  • まゆの
    まゆの

    2025/02/13 22:56

    ピリッ⚡としながらも、大根おろしのサッパリ感♪♪ このくらいの辛さが、1番ご飯がススムよ(๑>؂<๑)۶ぅま❢❣ もやしのシャキシャキもタレに絡んで😆👍💕 これなら辛いのが苦手な次男も、美味しく食べられるハズ- ̗̀ 💡 ̖́-
    まゆのの作ってみた!投稿(簡単!これ旨い!【やわらか豚ともやしのおろしのっけ】)
  • 629490
    629490

    2023/02/15 11:49

    大根おろしは汁もいれますか?
  • na♪
    na♪

    2021/08/02 02:01

    ちょっぴりピリ辛で、さっぱり大根おろしがGOOD♪  ごはんがすすみます

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら