副菜

すっきりやみつき【青じそ香るミニトマトの和風マリネ】

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  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【すっきりさっぱり!ミニトマトの和風マリネです】 塩昆布のうま味、青じその爽やかな香り、クリームチーズのまろやかさとコクでやみつきに♡ ミニトマトのジューシー感を高める隠し味は、さっぱりすっきりレモン果汁。(なければ酢でもOK) あと一品の副菜、ダイエット中のおつまみにおすすめです。

材料2人分

  • ミニトマト
    8~9個(100g)
  • A
    オリーブオイル
    小さじ2
  • A
    塩昆布
    ふたつまみ(2g)
  • A
    醤油、レモン果汁
    各小さじ1
  • A
    砂糖
    ひとつまみ
  • 青じそ
    4~5枚
  • クリームチーズ
    ポーションタイプ1個(約16g)

作り方

  • 1

    ボウルにA オリーブオイル小さじ2、塩昆布ふたつまみ、醤油、レモン果汁各小さじ1、砂糖ひとつまみを入れて混ぜ合わせる。

    すっきりやみつき【青じそ香るミニトマトの和風マリネ】の工程1
  • 2

    ミニトマトを半分に切り、1と和えて1分ほどおく。 手でちぎった青じそ、クリームチーズを加え、全体をさっと和える

    すっきりやみつき【青じそ香るミニトマトの和風マリネ】の工程2

ポイント

▼クリームチーズは、カッテージ/モッツアレラに替えてもおいしいです。 ▼青じその枚数は、お好みに合わせて調整してください。

作ってみた!

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