副菜

カルパッチョ風トマトサラダ

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10
  • エネルギー105kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質7.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質8.0g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

まるで太陽みたい!フレッシュトマトが主役の、ちょっぴりイタリアンな冷菜。

材料2人分

  • トマト
    2個
  • タマネギ
    1/2個
  • アンチョビフィレ
    2枚
  • バジルの葉
    適宜
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    レモン果汁
    小さじ1
  • A
    塩・黒コショウ
    少々

作り方

  • 1

    タマネギをみじん切りにしてポリ袋に入れ、塩少々をふります。 袋の上から手のひらで円を描くように、グルグルもみながら10カウント。 汁気が出てきたら、ぎゅーっとしっかり絞ります。これでアク抜きはOK!

    カルパッチョ風トマトサラダの工程1
  • 2

    トマトは半分にカットしてヘタを取り除き、5mm幅の半月にスライスします。

    カルパッチョ風トマトサラダの工程2
  • 3

    真っ赤な太陽をイメージしながら、お皿にトマトをぐるりと盛りつけます。

    カルパッチョ風トマトサラダの工程3
  • 4

    1のタマネギ、アンチョビ・バジルを刻んでトッピング。 A オリーブオイル大さじ1、レモン果汁小さじ1、塩・黒コショウ少々を全体にかけて完成。

    カルパッチョ風トマトサラダの工程4

ポイント

オリーブ、ケッパー、カッテージやモッツァレラを加えても。ワインのお供にするなら、塩は粗塩や岩塩がオススメ。時々ガリッとくるミネラル感で、ワインとの相性も倍増します。

作ってみた!

質問

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