糖質オフ‼︎【簡単】とろ〜り♪美味しいナスのラザニア

材料2人分（20×13cm使用）

• ナス
  3本
• オリーブ油
  大さじ1
• ミートソース
  250〜300g(市販品でも可)
• ホワイトソース
  200〜250g
• シュレッドチーズ
  適宜

作り方

• 下準備
  ミートソースを作る場合の レシピはこちら ID 405808 (ミートソースを作る時間は含まれていません。市販品でもOKです)

  
• 1

  レンジでホワイトソースを作る。 ID 367994 ＊バター 15g ＊小麦粉 15g ＊牛乳 200cc ＊塩、こしょう 少々

  
• 2

  ナスは5mm程度の厚さに切りオリーブ油で焼く。

  
• 3

  耐熱皿に焼いたナスを並べ

  
• 4

  ミートソースの半量をのせる

  
• 5

  その上にナスを並べ

  
• 6

  残りの半量のミートソースとホワイトソースをかける

  
• 7

  シュレッドチーズ(又は溶けるチーズ)をのせてオーブントースターでチーズが溶けてこんがり焼き色がつくまで焼く。

  
• 8

  召し上がれ♡

  

ポイント

・ミートソースは作り置きを使用しています(レシピID参照)市販品でもOKです。 ・ホワイトソースはレンジで簡単に作っています(レシピID参照)市販品でもOKです。 ・ナスは大きさにより数を調整してください。

作ってみた！

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