主食

おかわり必至!バター醤油がウマい♡鮭と舞茸の炊き込みごはん

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5分
炊飯時間を除く
  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物70.1g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質68.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

秋らしい鮭と舞茸を炊き込みご飯は たっぷりめに生姜を効かせ バターが味の決め手! 炊飯器の早炊きでOKの おかわり必至の簡単 炊き込みごはんです♡

材料4人分

  • 米
    2合
  • 生鮭
    2切れ(サーモン)
  • 舞茸
    1パック
  • しょうが
    1片(大きめ)
  • A
    しょう油
    大さじ2
  • A
    酒
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    塩
    小さじ1/2
  • A
    だしの素
    小さじ1
  • バター
    大さじ1
  • 青み
    適宜(青ネギなど)

作り方

  • 下準備
    *米は研いでおく。 *舞茸は小房にわけ、しょうがは千切りにする。

  • 1

    研いだ米にA しょう油大さじ2、酒大さじ1、みりん大さじ1、塩小さじ1/2、だしの素小さじ1を入れ2合のラインまで水を入れる。

    おかわり必至!バター醤油がウマい♡鮭と舞茸の炊き込みごはんの工程1
  • 2

    生鮭、舞茸、しょうがをのせて炊飯のスイッチオン。(早炊き可)

    おかわり必至!バター醤油がウマい♡鮭と舞茸の炊き込みごはんの工程2
  • 3

    炊きあがったら生鮭の場合は骨を外し、身を適当にほぐす(皮はお好みで外しても そのままでも)

    おかわり必至!バター醤油がウマい♡鮭と舞茸の炊き込みごはんの工程3
  • 4

    ほぐした鮭を戻し、バターを加え蓋を閉じてバターを溶かし全体を混ぜる。

    おかわり必至!バター醤油がウマい♡鮭と舞茸の炊き込みごはんの工程4
  • 5

    青みを添えて召し上がれ♡

    おかわり必至!バター醤油がウマい♡鮭と舞茸の炊き込みごはんの工程5

ポイント

*舞茸を使いましたがお好みのきのこでOK!数種類まぜても。 *今回はアトランティックサーモンフィレを使用しているので皮、骨なしですが、皮つきの生鮭でも大丈夫です。炊き上がりに取り出し骨をはずして戻してください(皮はそのままでも外してもお好みで)

作ってみた!

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