副菜

【卵焼き】お弁当に◎オリーブとベーコンのチーズオムレツ風

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物1.3g
  • 脂質9.5g
  • たんぱく質7.8g
  • 糖質1.2g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

食材の旨味たっぷり☆洋風アレンジ卵焼き♪ 朝食やお弁当、おつまみにも好評です◎

材料4人分

  • 2個
  • A
    牛乳
    大さじ1
  • A
    塩こしょう
    少々
  • A
    ピザ用チーズ
    20g
  • オリーブ(種なし)
    5個(みじん切り)
  • ベーコン(スライス)
    1枚(みじん切り)
  • オリーブオイル
    小さじ1

作り方

  • 1

    溶き卵にA 牛乳大さじ1、塩こしょう少々、ピザ用チーズ20gをよく混ぜ合わせる。

  • 2

    オリーブオイルを熱した卵焼き器に、オリーブ(種なし)とベーコン(スライス)を入れて中火で炒める。 油がなじんだら全体に広げる。

  • 3

    弱火にして溶き卵の1/3量を流し入れ、巻き込む。 残りの卵液も数回に分けて巻き込む。

ポイント

・具材を炒めるときは中火、卵を巻き込むときは弱火で調理すると美味しく仕上がります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら