主菜

鶏ももロールのオーブン焼き☆イタリアン風味

印刷する

埋め込む

15
焼き時間20~25分は除く。
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物2.3g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質1.8g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

オリーブ、ドライトマト、アンチョビを巻き込んだイタリアンテイストの鶏もも肉のオーブン焼き。 うま味たっぷりで食欲そそる一品です。 手間がかかりそうに見えて、実は巻いて焼くだけの簡単調理! ホームパーティーなどおもてなしのメイン料理にも気負わず作れます。 お酒にはもちろん、ごはんにもパンにもよく合うので色々なシーンで楽しめるメインディッシュです。

材料6人分

  • 鶏もも肉
    2枚(600g)
  • A
    小さじ1/4
  • A
    白ワイン
    小さじ2
  • オリーブ(種抜き)
    10粒
  • ドライトマト(乾燥)
    10g
  • アンチョビフィレ
    2切れ
  • にんにく(チューブ)
    小さじ1/2
  • オリーブオイル
    適量
  • つまようじ
    6本

作り方

  • 1

    ドライトマト(乾燥)を熱湯で戻して水気をとり、オリーブ(種抜き)、アンチョビフィレとともにみじん切りにする。 にんにく(チューブ)を加えて混ぜあわせる。

    鶏ももロールのオーブン焼き☆イタリアン風味の工程1
  • 2

    鶏もも肉の厚みをととのえるため必要であれば一部開き、気になる脂分は取り除く。 鶏もも肉にA 塩小さじ1/4、白ワイン小さじ2をもみこむ。

    鶏ももロールのオーブン焼き☆イタリアン風味の工程2
  • 3

    鶏もも肉の身を上にして四角く広げ、1の半量を散らす。

    鶏ももロールのオーブン焼き☆イタリアン風味の工程3
  • 4

    引き気味にしっかり巻き込み、巻き終わりをつまようじで3箇所止める。(工程3~4を繰り返す。)

    鶏ももロールのオーブン焼き☆イタリアン風味の工程4
  • 5

    オーブンを180度で予熱する。 天板に耐熱網を置き、鶏肉のとじ目を下にして並べ皮にオリーブオイルを塗る。

    鶏ももロールのオーブン焼き☆イタリアン風味の工程5
  • 6

    予熱後、180度で20~25分焼く。 焼けたらオーブンの扉を開け、粗熱が冷めるまでそのまま置く。 冷めたらつまようじを外して1cm幅に切る。

    鶏ももロールのオーブン焼き☆イタリアン風味の工程6

ポイント

・巻く際は少しきつめに引き巻きをすると形が安定して切りやすくなります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら