副菜
簡単おつまみ！お酒のお供に『厚揚げのねぎ味噌チーズ焼き』
5分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質17.8g
- たんぱく質15.2g
- 糖質6.4g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
濃い味でお酒のお供にぴったりのおつまみです♡簡単につくれますし、ご自宅で居酒屋気分を味わえます♩
作り方
- 1
厚揚げは600Wで1分30秒～2分加熱し、キッチンペーパーで水気を吸い取る。
- 2
厚揚げを食べやすい大きさに切る。
- 3
A 刻みねぎ10ｇ、ピザ用チーズ20ｇ、合わせみそ大さじ2を混ぜ合わせる。
- 4
アルミホイルに厚揚げを並べ、あわせたA 刻みねぎ10ｇ、ピザ用チーズ20ｇ、合わせみそ大さじ2を上にのせる。
- 5
トースターで3～4分焼く。
