副菜
簡単副菜♩『いんげんのごまマヨ和え』
5分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質7.8g
- たんぱく質1.5g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
簡単に作れるいんげんのごまマヨ和えです♪めんつゆを少し加えて和のテイストに仕上げてます♩さっと作れておいしいので、副菜におすすめです☆
作り方
- 1
いんげんはヘタと筋をとる。
- 2
鍋にたっぷりの水と塩をひとつまみ入れ沸騰させ、いんげんを加え2分ゆでる。
- 3
しっかり水気をきり、3等分に切る。
- 4
A マヨネーズ大さじ1、めんつゆ小さじ1とよく和え、白ごまを加えさらに和える。
作ってみた！
ありみ2024/11/19 08:43
マヨネーズと、めんつゆで、和えた、いんげんが、すごく、おいしかったです♡。いんげんが、お父さんのお野菜です♡。
- ありみ
2024/07/05 10:17
すごく、おいしかったです♡。いんげんが、お父さんのお野菜です♡。
- ありみ
2023/11/02 14:49
すごく、おいしかったです♡。いんげんが、お父さんのお野菜です♡。
とーるじーじ2023/07/14 17:59
近所の方からいんげんをいただいたので作って見ました。 簡単に作れましたが、いんげんが美味しく食べれました。
