主菜

甘辛ジュ~シ~♡ご飯が進む『高野豆腐の満腹肉巻き』

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少ないお肉でも高野豆腐で満腹!甘辛タレがごはんによくあう節約おかずです♪

材料(8個分)

  • 高野豆腐
    4個(15g×4個分)
  • 豚バラスライス
    4~5枚
  • A
    100ml
  • A
    醤油・酒・みりん・砂糖
    各大さじ1
  • 醤油・酒・みりん・砂糖
    各大さじ1
  • 塩胡椒
    適量

作り方

  • 1

    高野豆腐を水(分量外)に浸し戻す。 その後水気をしっかりと搾り、半分に切る。

    甘辛ジュ~シ~♡ご飯が進む『高野豆腐の満腹肉巻き』の工程1
  • 2

    A 水100ml、醤油・酒・みりん・砂糖各大さじ1を混ぜ合わせ、高野豆腐に吸わせる。

    甘辛ジュ~シ~♡ご飯が進む『高野豆腐の満腹肉巻き』の工程2
  • 3

    豚バラスライスを半分に切り、高野豆腐に巻いていく。

    甘辛ジュ~シ~♡ご飯が進む『高野豆腐の満腹肉巻き』の工程3
  • 4

    巻き終わりを下にして、フライパンに並べ、両面焼き色が付くまで焼く。 (油不要)

    甘辛ジュ~シ~♡ご飯が進む『高野豆腐の満腹肉巻き』の工程4
  • 5

    醤油・酒・みりん・砂糖を加え、全体と絡ませたら塩胡椒をふる。

    甘辛ジュ~シ~♡ご飯が進む『高野豆腐の満腹肉巻き』の工程5

ポイント

・薄味の方は最後の合わせ調味料は加えなくてもOKです☆加えることでごはんにあうしっかり味のおかずになります♪ ・高野豆腐は2等分ではなく3等分に切って、より沢山数を作るのもおすすめですよ☆ ・豚バラスライスはレシピの分量より多めでも全然OKです! ・日持ちは冷蔵で2~3日です。

作ってみた!

  • ゆっこ
    ゆっこ

    2026/03/30 19:57

    もうそろそろ賞味期限が迫ってた 高野豆腐を使い切れました🎵 高野豆腐と豚バラでタンパク質摂れ 食べると味しみしみで食べ応えあり、美味しかったです😋😋😋 パパさんにも好評👍👍👍✨ また作りたいです💕💕💕 素敵なレシピ❣️ありがとうございま〜す🙏✨
    ゆっこの作ってみた!投稿(甘辛ジュ~シ~♡ご飯が進む『高野豆腐の満腹肉巻き』)
  • ひまわり
    ひまわり

    2023/10/25 17:51

    豚肉で巻くからガッツリ系で甘辛だからご飯が本当にすすみます♡ 何回もリピしてます。大好きな1品です。
    ひまわりの作ってみた!投稿(甘辛ジュ~シ~♡ご飯が進む『高野豆腐の満腹肉巻き』)

質問

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