3分副菜☆『きのことツナのガーリック醤油炒め』

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2020.09.13

分類副菜

調理時間: 3分

ID 397844

RINATY(りなてぃ)

幸せを感じる愛されごはんレシピ♡

めっちゃ簡単に作れるきのこ×ツナの副菜です!
そのまま食べてもよし!ごはんの上にのせてたべてもよし!
パンの上にのせてたべてもよし!の万能副菜です♪
ツナは油ごと使うので手がよごれず、手軽に作れるのでおすすめです♡

    材料

    2人分
    ツナ 1缶
    しめじ 1/2パック(40g)
    えのき 1/2袋(40g)
    にんにくチューブ 2㎝
    醤油 小さじ1
    ブラックペッパー 適量

    作り方

    ポイント

    ◆ごはん、パンどちらにもよく合います!
    ◆日持ちは冷蔵で2~3日です。
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

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    1. しめじとえのきは石突を取り小房に分ける。
      (今回は冷凍きのこを使用してます。冷凍きのこは冷凍のままご使用いただいて構いません)
    2. 小さめのフライパンにツナ(油もすべて)と、にんにくチューブを加えて炒める。
    3. 水分がなくなってきたら、しめじとえのきを加え炒め、醤油で味付けし、ブラックペッパーをふる。
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