主菜

彼ウケおかず!ごはんに合う『甘辛♡豚つくねマヨ』

印刷する

埋め込む

15分
  • エネルギー570kcal
  • 炭水化物21.4g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘辛味の豚つくねにマヨネーズを合わせたごはんが進むおかずです! 玉ねぎや白ネギの代わりにえのきを細かく刻んで加えます。 えのきは水分が多いのでつくねが固くなりすぎるのを防いでくれる役割があります☆ えのきが嫌いな方でも、えのきが入っているのはわからないのでお召し上がりいただけますよ(^^)/

材料2人分

  • 豚ひき肉
    300g
  • えのき
    大1袋(200g)
  • 卵
    1個
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    各小さじ1/2
  • A
    にんにく・生姜チューブ
    各2~3㎝
  • A
    塩胡椒
    適量
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • B
    みりん
    大さじ2
  • B
    醤油・砂糖
    各大さじ1
  • マヨネーズ
    適量

作り方

  • 1

    えのきは石突を落とし細かく刻んでほぐす。 ※えのきは1袋200g入りのものを使用。

    彼ウケおかず!ごはんに合う『甘辛♡豚つくねマヨ』の工程1
  • 2

    ボウルにえのきと豚ひき肉、卵、A 片栗粉大さじ1、醤油小さじ1、鶏がらスープの素各小さじ1/2、にんにく・生姜チューブ各2~3㎝、塩胡椒適量を加えよくこねる。

    彼ウケおかず!ごはんに合う『甘辛♡豚つくねマヨ』の工程2
  • 3

    手にサラダ油(分量外)を薄く塗りながら、一口大に成形し、中央を指で押して窪ませる。(10~12個分)

    彼ウケおかず!ごはんに合う『甘辛♡豚つくねマヨ』の工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油を熱し、3を加え中火で両面しっかり焼き色がつくまで焼く。

    彼ウケおかず!ごはんに合う『甘辛♡豚つくねマヨ』の工程4
  • 5

    両面が焼けたら、蓋をして弱火で3分蒸し焼きにする。 その間にB みりん大さじ2、醤油・砂糖各大さじ1を混ぜ合わせておく。

  • 6

    フライパンに合わせ調味料を加え、タレが少なくなるまで強火でしっかりと煮絡める。

    彼ウケおかず!ごはんに合う『甘辛♡豚つくねマヨ』の工程6
  • 7

    くぼませた部分にマヨネーズを加え、火を止め蓋をして1~2分余熱で蒸す。

    彼ウケおかず!ごはんに合う『甘辛♡豚つくねマヨ』の工程7

ポイント

◆水分の多いえのきを加えることでつくねが固くなりすぎず美味しく召し上がっていただけます。 ◆成形する際は、サラダ油を手に塗ることでタネがくっつかず&オイルコーティングされ綺麗に焼き上げることができます。 ◆タネにも下味をしっかりとつけ、最後に甘辛味の調味料を絡めることでごはんが進むおかずに&マヨネーズとの相性抜群に!

作ってみた!

  • なーな
    なーな

    2026/09/24 22:57

    えのきが入っているのでヘルシー♪片栗粉で中がしっとりふんわりで、甘辛だれが合ってとっても美味しかったです(●^o^●)☆
    なーなの作ってみた!投稿(彼ウケおかず!ごはんに合う『甘辛♡豚つくねマヨ』)
  • surg
    surg

    2026/08/30 12:16

    肉400g、タレは1.5倍でつくりました! 味濃くてご飯が進みます🍚 大葉も合いそうですね!
    surgの作ってみた!投稿(彼ウケおかず!ごはんに合う『甘辛♡豚つくねマヨ』)
  • りっちゃん
    りっちゃん

    2026/04/18 20:26

    めっちゃ美味しかったです 甘辛でご飯が進みました! 夫にも大好評でした
    りっちゃんの作ってみた!投稿(彼ウケおかず!ごはんに合う『甘辛♡豚つくねマヨ』)
  • 1339807
    1339807

    2026/03/04 19:14

    手軽に作れてとっても美味しかったです^ ^ また作りたいと思います!
  • たかろ
    たかろ

    2026/02/07 21:54

    簡単にでき、シンプルな味付けですが、おいしくいただきました。 マヨネーズで味変も良かったです🙂
    たかろの作ってみた!投稿(彼ウケおかず!ごはんに合う『甘辛♡豚つくねマヨ』)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら