副菜

『キャベツとわかめとかにかまのポン酢和え』

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10
  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

キャベツでかさまし!味付けポン酢のみ!の簡単酢の物風の副菜です♪ さっぱりとしてずっと食べていられそうな1品(^^)/ 是非お試しください♡

材料2人分

  • キャベツ
    1/8玉
  • 乾燥わかめ
    5g(大さじ1と1/2)
  • かにかま
    2本(ロング)
  • ポン酢
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    乾燥わかめは水で戻しておく。

  • 1

    キャベツは小さめのざく切りにしてボウルに加え(約100g)、ふんわりとラップをかけ600Wで2分加熱する。 ざるにあげ流水で冷やし、水気をきつく絞る。 わかめの水気を絞り、食べやすい大きさに切る。 かにかまは4等分に切り手で割く。

    『キャベツとわかめとかにかまのポン酢和え』の工程1
  • 2

    ボウルに1とポン酢を加えよく和える

    『キャベツとわかめとかにかまのポン酢和え』の工程2

ポイント

キャベツは小さめ1/8玉を使用しています。

作ってみた!

  • イトマル
    イトマル

    2025/03/13 19:36

    簡単なのに美味しい😋💕 リピ確定です♪ りなてぃさんいつも美味しいレシピありがとうございます✨
    イトマルの作ってみた!投稿(『キャベツとわかめとかにかまのポン酢和え』)
  • たたっち
    たたっち

    2023/05/18 12:00

    簡単なのに、美味しい〜! これ我が家の定番にします! 今までわかめは汁物にしか入れたことがないくらいマンネリしてたけど、このレシピで克服しました〜! 色んな食感、味付けが知れて嬉しいです!
    たたっちの作ってみた!投稿(『キャベツとわかめとかにかまのポン酢和え』)

質問

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