サッと作れる簡単副菜☆『小松菜ともやしとツナの炒め物』
投稿日2022/02/15
更新日2022/02/15
調理時間5分
サッと作れる簡単副菜です♪ ツナの油もすべて使って炒めるので、旨味の効いた1品に仕上がります(^^)/ おつまみにもぴったりですよ☆
材料2人分
- 小松菜2株
- もやし1/2袋
- ツナ1缶
- 醤油・鶏がらスープの素各小さじ1/2
- 塩胡椒適量
作り方
ポイント
ツナの油を活用して炒めることで、少ない調味料でも旨味のしっかりとある炒め物になります♪
- 1
小松菜は3㎝幅に切る。
- 2
小さめのフライパンにツナを油ごとすべて加え、小松菜も加えて一緒に炒める。
- 3
小松菜がしんなりとしてきたら、もやしも加えてサッと炒め、醤油・鶏がらスープの素、塩胡椒を加え調味する。
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質問
作ってみた!
うさちゃん2024/03/28 21:21
ツナの旨味がしっかり効いていてとても美味しい炒め物でした😋 さっぱり味だったので りなてぃさんの味染み肉じゃがと合わせて作ってみました😋
6811092022/08/19 17:54
家族に作ったら大好評でした(*^^*)ありがとうございます♪
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- Artist
RINATY（りなてぃ）
料理家・料理インスタグラマー
- 栄養士
【自己紹介】 1995年生まれ/生まれも育ちも福岡 美味しいもの食べるのも見つけるのも好き! 2023年7月、Instagramのフォロワーさんが60万人を超えました! みなさん、いつもありがとうございます♪ 【著書】 『りなてぃの一週間3500円献立』(宝島社)★第8回料理レシピ本大賞・準大賞を受賞! 『りなてぃの一週間3500円献立2』(宝島社) 『りなてぃの30分で完成!簡単3品献立』(宝島社) 『2品だからうまくいく!#りなてぃ流2品献立』(宝島社) シリーズ累計発行部数は100万部を突破(2023年1月時点) 【レシピ発信の想い】 料理でたくさんの幸せをお届けしたいなと思っております。毎日忙しい中家族の為にお料理を作ってらっしゃる方や大切な人の為においしいお料理を作ってあげたい方。そんな方々に、身近にある食材・どのご家庭にもある調味料で簡単に作れるレシピをお届けします。私のレシピはお洒落な味付けというよりは家庭的で親しみのある味付けのものが多い、簡単・時短・節約レシピです。作る方も食べる方も料理を通してどこか心温まる小さな幸せを感じていただけたら嬉しいです。おいしくできた幸せ、おいしいと喜んでもらえる幸せ、笑顔あふれる食卓の幸せ、お子様と一緒に調理を楽しむ幸せ、そんな心温まる小さな幸せたちを。
