主菜

【おいしすぎる!】家族から好評の「我が家の肉野菜の蒸し炒め」

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
!
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冷蔵庫の整理や早く消費しなければいけない野菜を美味しく調理する肉野菜の蒸し炒め。野菜から出る水分だけで蒸すことで、野菜の甘みも感じられてとっても美味しいです◎ 家族からも好評で、ご飯が進む主菜です!野菜もたっぷり食べられるので体にとっても良いですよね。ぜひお好みの野菜で作ってみてくださいね!

材料(3〜4人分)

  • 豚バラ肉
    250g
  • 玉ねぎ
    1個
  • 長葱
    1本
  • キャベツ
    200g
  • 小松菜
    150g
  • ピーマン
    2個
  • 人参
    1/2本
  • A
    オイスターソース
    大さじ2
  • A
    鶏ガラスープの素、酒
    各大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • ごま油
    大さじ1
  • 塩胡椒
    少々
  • 黒胡椒
    お好みで

作り方

  • 下準備
    A オイスターソース大さじ2、鶏ガラスープの素、酒各大さじ1、みりん大さじ1/2、砂糖小さじ1を合わせておく。

  • 1

    豚バラ肉は一口サイズに切り塩胡椒を振る。玉ねぎは1cm幅の薄切り、キャベツはざく切り、長葱は斜め切り、人参は短冊切り、小松菜とピーマンは人参に合わせて一口サイズに切る。

    【おいしすぎる!】家族から好評の「我が家の肉野菜の蒸し炒め」の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を引いて熱し、中火で豚バラ肉を炒める。

    【おいしすぎる!】家族から好評の「我が家の肉野菜の蒸し炒め」の工程2
  • 3

    人参と玉ねぎを加えて炒め合わせる。

    【おいしすぎる!】家族から好評の「我が家の肉野菜の蒸し炒め」の工程3
  • 4

    さらにキャベツ、長葱、小松菜、ピーマンを加える。蓋をして約3〜4分野菜から出る水分だけで蒸し焼きにする。

    【おいしすぎる!】家族から好評の「我が家の肉野菜の蒸し炒め」の工程4
  • 5

    蓋を外し、強火にして全体を炒め合わせる。火が通ったらA オイスターソース大さじ2、鶏ガラスープの素、酒各大さじ1、みりん大さじ1/2、砂糖小さじ1を加えて全体に絡める。お皿に盛り付けお好みで黒胡椒を振りかける。

    【おいしすぎる!】家族から好評の「我が家の肉野菜の蒸し炒め」の工程5

ポイント

・分量は3〜4人分としました。我が家は1歳、4歳の子どもと大人2人分として作りました。 ・あらかじめ合わせ調味料を混ぜ合わせておくと、味のムラも防げて最後の工程がラクです。 ・野菜はお好みで変えてください。(我が家は冷蔵庫の整理や早く消費しなければいけない野菜を使うことが多いですよ)

作ってみた!

  • くだもの大好き🧡
    くだもの大好き🧡

    2026/02/27 14:22

    こちらもまた食べたくなりました💕 ピーマンと小松菜がなかったのでナス🍆を入れました✨ お野菜クタッとトロトロ美味しかったです♡ これだと息子ちゃん食べやすいのもあって、お野菜沢山食べてくれます💖 また作りま〜す❣️ 花kitchenさん🌟美味しいレシピありがとうございます😊💕🍀🌷
    くだもの大好き🧡の作ってみた!投稿(【おいしすぎる!】家族から好評の「我が家の肉野菜の蒸し炒め」)
  • くだもの大好き🧡
    くだもの大好き🧡

    2025/12/27 00:40

    とっても美味しかったです♪ ピーマン🫑なしで豚こまですが、家族にも好評でした💕 息子ちゃんから「明日もこれにして!」 と言われました✨ 花kitchenさん🌟美味しいレシピありがとうございました😊💕🍀🏵️
    くだもの大好き🧡の作ってみた!投稿(【おいしすぎる!】家族から好評の「我が家の肉野菜の蒸し炒め」)
  • 837445
    837445

    2023/02/02 00:13

    家にあった野菜で作ってみました‼︎ とても美味しくて2回も作りました☺️ レシピありがとうございます✨
    837445の作ってみた!投稿(【おいしすぎる!】家族から好評の「我が家の肉野菜の蒸し炒め」)

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