副菜

ごま油風味の簡単おつまみ☆『キャベツと韓国のりの和物』

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  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質6.0g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

焼肉屋さんで出てきそうなキャベツと韓国のりの和物です!簡単に作れておいしいのでおすすめです♡ ごま油の風味が効いてお箸が進みます♪ ぜひお試しください(๑>◡<๑)

材料2人分

  • キャベツ
    1/8玉(230g)
  • 韓国のり
    8枚(4g)
  • A
    白ごま・ごま油
    各小さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/3
  • A
    にんにくチューブ
    1cm
  • A
    (あれば)味の素
    3ふり

作り方

  • 1

    キャベツは芯を落とし、小さめのザク切りにする。 ボウルにキャベツ(約200g)を加え、ふんわりとラップをして600Wで3分加熱する。 流水で冷やし、水気をしっかりと絞る。

    ごま油風味の簡単おつまみ☆『キャベツと韓国のりの和物』の工程1
  • 2

    ボウルに1とA 白ごま・ごま油各小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1/3、にんにくチューブ1cm、(あれば)味の素3ふりを加えてよく和える。 韓国のりを手でちぎって加えてさらに和える

    ごま油風味の簡単おつまみ☆『キャベツと韓国のりの和物』の工程2

ポイント

●韓国のりは8切り8枚(板のり1枚分)を使用しています。 ●味付けの濃さは鶏がらスープの量でご調整ください。 ●味の素を加えると、より味がしっかりとしておいしくいただけます。

作ってみた!

  • ふゆ
    ふゆ

    2025/10/01 10:21

    こないだ韓国のりを買って、冷蔵庫にキャベツも丁度あったので(*ˊ˘ˋ*)。♪:*° 好みの味でめっちゃ美味しかったですー😋😋😋 これまたビールに合いましたわ( ´ ▽ ` )ノ🍺カンパーイ✨
    ふゆの作ってみた!投稿(ごま油風味の簡単おつまみ☆『キャベツと韓国のりの和物』)
  • 泰風
    泰風

    2022/11/02 23:44

    冷蔵保存は何日持ちますか?保存するなら食べる時に海苔はまぜた方がいいですか?

質問

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