汁物

まろやかでおいしい♡『白菜とえのきのお味噌汁』

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  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

オリーブオイルでまろやかに仕上げたお味噌汁です♪ 白菜とえのきで優しい味わいのお味噌汁がたのしめますよ!

材料2人分

  • 白菜
    1/16玉(150g)
  • えのき
    1/2袋(50g)
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • A
    400ml
  • A
    ほんだし
    小さじ1
  • 合わせ味噌
    大さじ2

作り方

  • 1

    白菜は芯と葉にわける。芯の部分は1cm幅に切る。葉の部分は3cm幅に切る。 えのきは石突きを落とし、3cm幅に切る。

    まろやかでおいしい♡『白菜とえのきのお味噌汁』の工程1
  • 2

    小鍋にオリーブオイルを中火で熱し、白菜の芯を加えしんなりとするまで2〜3分炒める。

    まろやかでおいしい♡『白菜とえのきのお味噌汁』の工程2
  • 3

    A 水400ml、ほんだし小さじ1を加え煮立たせ、白菜の葉とえのきを加えさらに2分煮る。 火を止め合わせ味噌を溶く。

    まろやかでおいしい♡『白菜とえのきのお味噌汁』の工程3

ポイント

●白菜の芯は炒めて、とろっとした食感に!またオリーブオイルで炒めることで、まろやかで優しい味わいのお味噌汁に!

作ってみた!

  • りん
    りん

    2025/11/01 11:39

    白菜が甘くてとっても美味しかったです♪ オリーブオイルで炒めるひと手間でこんなに美味しくなるなんて❣️ 作りたいです♪
    りんの作ってみた!投稿(まろやかでおいしい♡『白菜とえのきのお味噌汁』)
  • ありみ
    ありみ

    2024/11/19 08:41

    オリーブオイルで、炒めた白菜が、トロトロで、すごく、おいしかったです♡。白菜が、お父さんのお野菜です♡。
    ありみの作ってみた!投稿(まろやかでおいしい♡『白菜とえのきのお味噌汁』)

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