副菜

簡単和風ドレッシングで♪『サニーレタスとトマトの3色サラダ』

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質9.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

食材3つ!サニーレタスとトマト、コーンでシンプルに彩りよく仕上げた簡単サラダです♡ 家にある調味料でお手軽に和風ドレッシングを作り、かけるだけ! どんなシーンにも使えるシンプルサラダになっています♪

材料2人分

  • サニーレタス
    4〜5枚(50g)
  • トマト
    1玉
  • コーン
    50g
  • A
    オリーブオイル・めんつゆ2倍濃縮
    各大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    酢・砂糖・白ごま
    各小さじ1

作り方

  • 1

    サニーレタスは手でちぎる。トマトは8等分のくし切りにし、横半分に切る。コーンは汁気を切る。 A オリーブオイル・めんつゆ2倍濃縮各大さじ1、醤油大さじ1/2、酢・砂糖・白ごま各小さじ1を混ぜ合わせてドレッシングを作る。

    簡単和風ドレッシングで♪『サニーレタスとトマトの3色サラダ』の工程1
  • 2

    器に野菜を盛り、ドレッシングをお好み量かける。

    簡単和風ドレッシングで♪『サニーレタスとトマトの3色サラダ』の工程2

ポイント

●ドレッシングはお好みの量をかけながらお召し上がりください。

作ってみた!

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