副菜
【ほうれん草と油揚げのおひたし】レンジ&冷凍ほうれん草で時短
5分
冷ます時間除く- 総費用50円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー85kcal
- 炭水化物5.1g
- 脂質5.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
カット済みの冷凍ほうれん草& レンジで手軽に作れるおひたしです🥰 時短にもなり、献立にも合わせやすい 副菜なので普段の食事作りに大活躍♪ ぜひ作ってみてください！
作ってみた！
8569082026/02/26 23:11
ゆでほうれん草で作りました。とっても美味しくホッとする味です。素敵なレシピをありがとうございます。また作ります。
みお2025/09/03 19:04
余ってる冷凍ほうれん草を 消費したかったので😋 パパっと出来て助かります！！
こざかな2025/08/06 08:32
冷凍ほうれん草と、冷凍油揚げで作りました…めちゃ簡単すぎた！
とまっちょ嫁2025/03/03 09:19
冷凍ほうれん草に油あげがある もう１品欲しいけど૮⍝◜•⚇•◝⍝ა レンジで簡単に美味しいお浸し完成 夜にお弁当に😉👍️✨
- ぽちゃこ
2025/02/08 13:00
今回は小さいお鍋で作りました☺️本だしは少しだけ足しましたぁ。ほっこり味で美味しかったです！！
