副菜

チャチャっとできる♬白だし仕立てのトマトのおひたし

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冷蔵庫でねかす時間を除く
  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大量のトマトを美味しく食べたい‼︎ でも面倒は嫌‼︎ …という超面倒くさがり屋の不良主婦gonta*の編み出した、超簡単レシピ‼︎ 湯むきさえすれば、あとは白だしがいい仕事してくれてますよ。 是非お試しくださいね♬

材料4人分

  • トマト
    4個
  • しそ
    8枚
  • A
    白だし
    50ml(1/4カップ)
  • A
    100ml(1/2カップ)

作り方

  • 下準備
    深めの鍋に水を入れ沸かす。A 白だし50ml、水100mlを袋に入れ、あせておく。

    チャチャっとできる♬白だし仕立てのトマトのおひたしの下準備
  • 1

    しそは千切り、トマトのおしり部分に十字に切れ目を入れる。

    チャチャっとできる♬白だし仕立てのトマトのおひたしの工程1
  • 2

    沸騰した鍋に、トマトのおしり部分を下にして入れ、皮が少しめくれる程度まで温める。(長くても1分程度)

    チャチャっとできる♬白だし仕立てのトマトのおひたしの工程2
  • 3

    トマトを取り出し、皮とヘタをくり抜き、A 白だし50ml、水100mlを合わせた袋に入れ、冷蔵庫で2時間ほどねかせる。

    チャチャっとできる♬白だし仕立てのトマトのおひたしの工程3
  • 4

    ちょっと深めのお皿にトマトを盛り、千切りのしそを上に置き、上からつけておいたA 白だし50ml、水100mlをかけて仕上げる。

    チャチャっとできる♬白だし仕立てのトマトのおひたしの工程4

ポイント

トマトの皮は、下処理しているので、流水でツルッと剥けます。 袋に入れた状態で、トマトがしっかりと漬かるように、深めのボウルを使うと便利です。

作ってみた!

  • hananeko
    hananeko

    2025/06/23 16:32

    大好きなトマトの丸ごとレシピ🍅 調味料1つで簡単に作れるので暑い季節には 何度も作ってます😊 味がしっかり染みていて美味しいです🩵
    hananekoの作ってみた!投稿(チャチャっとできる♬白だし仕立てのトマトのおひたし)

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