蒸し鶏の明太マヨでスプーンサラダ

• 10分

材料4人分

• 混ぜておいしいプチ蒸し豆
  1袋
• 鶏むね肉
  1枚
• たまご
  2個
• ブロッコリー
  1/4株
• 白ワイン
  大さじ4
• 塩
  少々
• 明太マヨ
  大さじ3

作り方

• 下準備
  鶏むね肉に白ワインをかけ、ラップをふわりとして600Wの電子レンジで4分加熱する。あら熱がとれたら手で割いておく。

  
• 1

  たまごを炒り卵にし、ブロッコリーは塩茹でしておく。

  
• 2

  混ぜておいしいプチ蒸し豆、鶏むね肉、ブロッコリー、たまごを合わせ、明太マヨで和える。

  

ポイント

野菜はおこのみで！

作ってみた！

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