副菜

クリスマスに☆マッシュポテトのツリーカナッペ

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物12.5g
  • 脂質3.5g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質11.2g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

クリスマスにぴったりのツリー型のサラダ。前菜として、お肉料理の付け合わせにも。

材料6人分(6個分)

  • じゃがいも
    2個
  • 牛乳
    50cc
  • バター
    10g
  • 塩胡椒
    適量
  • 赤パプリカ、コーン、ブロッコリー
    適量
  • クラッカー
    6個

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮つきのままポリ袋に入れレンジで柔らかくする(600w約6分)。熱いうちに皮をむき、バターと牛乳、塩胡椒を加えてブレンダーで滑らかにする。

  • 2

    絞り袋に入れ絞りやすいかたさになるまで冷蔵庫で冷やす。クラッカーに絞り出す。

  • 3

    角切りにした赤パプリカ、コーン、ブロッコリーをバランスを見ながら飾る。

ポイント

マッシュポテトはかたさを見ながら牛乳の量を調節してください。 出来立ては柔らかいので、しっかりと冷ましてから絞ると綺麗にできます。市販のマッシュポテトを使うと手軽です。

作ってみた!

質問

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北島真澄
  • Artist

北島真澄

野菜料理家

  • 野菜ソムリエプロ

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