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【小麦・卵・乳不使用】米粉のバナナ蒸しパン

20
蒸しパンの
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2018.12.29

分類デザート

調理時間: 20分

ID369995

藤原朋未

ママ楽ごはん

アレルギー対応。米粉を使ったふんわり&もっちり食感で、おやつにぴったりのバナナ蒸しパンです。シリコンカップを使えば、フライパンで作れる簡単レシピ!

蒸しパン フライパン 豆乳 冷凍 野菜 レシピ アレルギー 小麦粉 バナナ かぼちゃ さつまいも 菜種油 簡単 レンジ ベーキングパウダー

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材料(8号カップ 8~10個分)
A
甜菜糖(砂糖) 大さじ1(9g)
A
菜種油(植物油) 大さじ1(12g)
A
豆乳 125ml
バナナ 1本
B
米粉 100g
B
ベーキングパウダー 小さじ1(4g)
作り方
Point!
米粉はきめの細かい製菓用がおすすめです。 バナナの他に茹でたさつまいもやかぼちゃなどの野菜でも作れます。 砂糖の量はお好みで調整してください。1歳前後のお子さま向けなので甘さ控えめです。
  1. ボウルにバナナを入れてフォークなどで潰す。A

    甜菜糖(砂糖) 大さじ1(9g)、菜種油(植物油) 大さじ1(12g)、豆乳 125ml

    を入れて滑らかになるまでよく混ぜる。B

    米粉 100g、ベーキングパウダー 小さじ1(4g)

    を加えてさらに混ぜる。軽くトロトロ状になります。
  2. シリコンカップに1の生地を等分に入れる。
    膨らむため8分目ほどまで入れます。
  3. 深めのフライパンに湯を沸かす。(カップ半分まで浸かる量)
    2を入れて蓋をし、弱めの中火で15分蒸す。
  4. 粗熱が取れたら、カップから取り出す。
    残りは1つずつラップをして冷凍できます。
    食べる際は600Wの電子レンジで1つ30~40秒ほど加熱します。
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コメント・感想 Comment
Kazuyo Oboshi さん
2019.03.10 13:39

アレンジしました。 ベース玄米粉にし、水、ココアパウダー、キャラメルチョコチップ

藤原朋未
藤原朋未 さん
2019.03.10 15:42:59

とっても美味しそうですね!アレンジして作ってくださり嬉しいです。ありがとうございます。

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