【幼児食】ツナとブロッコリーのコーンクリームドリア

10

2019.09.05

分類主食

調理時間: 10分

ID 379710

藤原朋未

ママ楽ごはん

優しい甘さが美味しいコーンクリームをつかったドリアです。

    材料1人分
    A
    ごはん 60~70g
    A
    コーンクリーム(缶) 大さじ2(30g)
    A
    牛乳 大さじ1(ミルクや豆乳でも可)
    A
    ツナ水煮缶 15g(食塩入り)
    ブロッコリー 3~4房
    パン粉 ひとつまみ
    粉チーズ ひとつまみ
    作り方
    Point!
    今回はツナ水煮缶は食塩入りのため、調味料は加えずに作っています。
    食塩無添加のものの場合は、バターや塩、しょうゆなどを少量加えてください。
    1. ブロッコリーは柔らかく茹でておく。
    2. ボウルにA

      ごはん 60~70g、コーンクリーム(缶) 大さじ2、牛乳 大さじ1、ツナ水煮缶 15g

      を入れて混ぜ、耐熱容器に入れて、茹でたブロッコリーをのせる。
    3. パン粉と粉チーズを振り、オーブントースターで軽く焼き色が付くまで焼く。
    4. コーンクリーム缶は小分けにして冷凍しておくと便利です。
    12 158
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