【幼児食】ツナとブロッコリーのコーンクリームドリア

材料1人分

• A
  ごはん
  60～70ｇ
• A
  コーンクリーム（缶）
  大さじ2(30ｇ)
• A
  牛乳
  大さじ1(ミルクや豆乳でも可)
• A
  ツナ水煮缶
  15ｇ(食塩入り)
• ブロッコリー
  3～4房
• パン粉
  ひとつまみ
• 粉チーズ
  ひとつまみ

作り方

• 下準備
  ブロッコリーは柔らかく茹でておく。

• 1

  ボウルにA ごはん60～70ｇ、コーンクリーム（缶）大さじ2、牛乳大さじ1、ツナ水煮缶15ｇを入れて混ぜ、耐熱容器に入れて、茹でたブロッコリーをのせる。

• 2

  パン粉と粉チーズを振り、オーブントースターで軽く焼き色が付くまで焼く。

• 3

  コーンクリーム缶は小分けにして冷凍しておくと便利です。

  

ポイント

今回はツナ水煮缶は食塩入りのため、調味料は加えずに作っています。 食塩無添加のものの場合は、バターや塩、しょうゆなどを少量加えてください。

作ってみた！

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