秋の簡単お菓子♪やめられない止まらない♡『さつま芋チップス』

15

2021.10.02

分類デザート

調理時間: 15分

ID 423008

ゆうだい

主夫が作る『簡単&本格』ほほえみご飯☻

来る秋!食欲の秋!

皆さまに美味しいお菓子をお教えします。

やめられない止まらない旨さであることは明白です。

しかも、太りにくい材料で作っているので健康志向の方やダイエット、お子様のおやつとしてもオススメ!!

是非お試しを。

ポテトおやつ 手作りおやつ 野菜のおやつ おやつ チップス さつまいも ポテトおやつ ポテトフライ ヘルシーおやつ ポテトチップス ヘルシースイーツ メープルシロップ 低糖質 健康おやつ 和風おやつ 子どものおやつ 手作りおやつ 簡単おやつ 絶品 野菜のおやつ 野菜チップス

    材料

    4人分
    さつま芋 3本
    小さじ1
    アガベシロップ 大さじ2(はちみつ、メープルシロップも可)
    揚げ油 適量

    作り方

    ポイント

    アガベシロップとさつまいもは、共に低GI食品のため血糖値の上昇を穏やかにし太りにくい性質をもちます。
    健康志向の方やダイエットに向けてもオススメの秋のおやつですので、ぜひお試しください♪
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    1. さつま芋3本…水洗いしてスライサーでスライスする。あく抜きのため、水に浸しあくが出てきたら水を切る。
    2. ①のさつまいもの水気をキッチンペーパーで拭く。
    3. 180℃の揚げ油で1分程度素揚げしていく。1分経過後、バットに取り出す。これを繰り返す。
      ※さつまいもがカリっとして泡が減ってきたら取り出す目安です。我が家はさつまいも3本分を揚げ切るのに15分程度かかりました。
    4. ②に塩小さじ1を振り手で全体になじませる。
      アガベシロップ大さじ2を入れ全体になじませる。

      ※アガベシロップの代わりにメープルシロップやハチミツも可。シナモンを加えても美味しいです。
    4 210

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