主菜

うずらの巣篭り、イースターコロッケ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物48.5g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質45.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

3月27日のイースターにいかがですか?コロッケの衣に、ソーメンを細かくして使いました。ホクホクの男爵を使いました。

材料3人分(コロッケ6個分)

  • じゃがいも
    3個
  • うずら卵、水煮
    6個
  • ベーコン
    1枚
  • 玉ネギ
    1/2個
  • ツナ缶
    1/2缶
  • マヨネーズ
    小さじ1
  • バター
    10g
  • 塩、こしょう
    少々
  • 薄力粉
    大さじ3
  • 1個
  • ソーメン
    50g(1束)
  • 揚げ油
    適量
  • サラダ菜
    6枚
  • ミニトマト
    12個
  • ソース
    適量

作り方

  • 1

    じゃがいもは、皮を洗い、ラップをして、レンジで(500w)7分30秒かける。途中、上下を返す。皮をむいて、マッシャ―で、熱いうちにつぶす。ベーコン、玉ネギは、みじん切りにする。ツナ缶は、キッチンペーパーで、汁気を取る。

  • 2

    フライパンにバターを熱し、ベーコン、玉ネギ、ツナ缶を炒める。

  • 3

    ボウルに、マッシュポテト、塩、こしょう、マヨネーズを入れ、②も加え混ぜ、6等分し、円筒形に成形する。

    うずらの巣篭り、イースターコロッケの工程3
  • 4

    ソーメンは、細かく砕く。(写真)③に、小麦粉、卵、ソーメンの順につける。

    うずらの巣篭り、イースターコロッケの工程4
  • 5

    ④を揚げる。あれば、グレープフルーツナイフで、中央部分をくりぬき、ウズラの卵を飾る。

    うずらの巣篭り、イースターコロッケの工程5
  • 6

    器に、サラダ菜を敷き、コロッケを置き、ミニトマトを飾る。

ポイント

コロッケを揚げる時は、中火で、焦げないように注意して下さい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

さっちん 
  • Artist

さっちん 

料理家・調理師

  • 調理師
  • 野菜ソムリエプロ
  • フードコーディネーター
  • 食育指導士