汁物

白菜としょうがたっぷりのぽかぽかスープ

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  • エネルギー142kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白菜をたっぷり使い、食べるスープにしました。しょうが風味で、体もぽかぽかになります!

材料4人分

  • 白菜
    1/8個
  • ベーコン
    4枚
  • カニかまぼこ
    1/2パック(5本)
  • しょうが
    1片
  • 2個
  • 4カップ
  • A
    鶏がらスープの素(顆粒)
    大さじ1
  • A
    すりごま
    小さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ1/2
  • A
    小さじ1/4
  • こしょう
    少々
  • 水溶き片栗粉
    下準備欄に記載
  • 万能ねぎ(小口切り)
    2本分

作り方

  • 下準備
    水溶き片栗粉:水 大さじ2、片栗粉 小さじ2を混ぜておく。卵は、割りほぐし、かき混ぜておく。

  • 1

    白菜1/8は、2cm幅に切る。ベーコンは、1cm幅に切り、カニかまぼこは、裂いておく。しょうがは、千切りにする。

    白菜としょうがたっぷりのぽかぽかスープの工程1
  • 2

    鍋に、水を沸かし、Ⓐ、①を加え、白菜に火が通ったら、こしょうをふり、水溶き片栗粉を加えとろみがついたら、卵を回し入れ、卵が浮いてきたら、器に盛り、万能ねぎを散らす。

ポイント

卵を回し入れたら、ある程度固まるまで、混ぜない。

作ってみた!

  • こざかな
    こざかな

    2025/09/03 10:32

    かにかまを失念したせいで彩りが…!涙 でも凄く美味しかったです!
    こざかなの作ってみた!投稿(白菜としょうがたっぷりのぽかぽかスープ)

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