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    副菜

    豚肉とナスのトロトロ蒸し

    • 投稿日2018/09/16

    • 更新日2018/09/16

    • 調理時間15

    ナスは、火が通りやすく、味も浸みこみやすいので、ナスがトロトロになります♥

    材料2人分

    • 豚薄切り肉
      100g
    • ナス
      2本
    • A
      塩、胡椒
      少々
    • A
      にんにくチューブ
      2cm
    • A
      大さじ1
    • B
      オイスターソース
      大さじ1
    • B
      しょうゆ
      小さじ1
    • B
      甜麺醤
      小さじ1/2
    • B
      みりん
      大さじ3
    • 水溶き片栗粉
      下準備欄
    • ごま油
      大さじ1
    • 万能ねぎ(小口切り)
      適量

    作り方

    ポイント

    豚肉は、薄切りであれば、肩ロース、ばら肉等、好きな部位を使って下さい。 ストウブ ラ・ココット de GOHAN М (16cm)鍋使用

    • 水溶き片栗粉:水 小さじ1、片栗粉 小さじ1/2を混ぜる。

    • 1

      薄切り肉は、2cm幅に切る。

      豚肉とナスのトロトロ蒸しの工程1
    • 2

      ①に、A 塩、胡椒少々、にんにくチューブ2cm、酒大さじ1をもみ込む。

      豚肉とナスのトロトロ蒸しの工程2
    • 3

      ナスは。ヘタを取り、縦半分に切り、乱切りにし、水にさらし、ザルにあげる。

      豚肉とナスのトロトロ蒸しの工程3
    • 4

      鍋に、ごま油を入れ、②を炒め、肉の色が変わったら、③を加え、さっと炒める。

      豚肉とナスのトロトロ蒸しの工程4
    • 5

      ④に、B オイスターソース大さじ1、しょうゆ小さじ1、甜麺醤小さじ1/2、みりん大さじ3を入れ、フタをして、弱火で、7~8分、蒸し煮にする。 フタを取り、水溶き片栗粉を加え、とろみをつけ、器に盛り、万能ねぎ(小口切り)を飾る。

      豚肉とナスのトロトロ蒸しの工程5
    レシピID

    356233

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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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