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    副菜

    アジアン風、ナスと鶏ひき肉炒め

    • 投稿日2018/09/25

    • 更新日2018/09/25

    • 調理時間15

    レモン汁+しょうゆ+食べるラー油=アジアン風味に! レモンでさっぱり、食べるラー油をプラスしてコクがでます! ビールのおつまみに♥

    材料2人分

    • ナス
      2本
    • 鶏ひき肉
      100g
    • ごま油
      大さじ1
    • A
      塩、粗挽き黒こしょう
      少々
    • A
      大さじ1
    • A
      しょうが、にんにくチューブ
      各2cm
    • 万能ねぎ(小口切り)
      適量
    • B
      しょうゆ
      大さじ1
    • B
      レモン汁
      小さじ2
    • B
      大さじ1
    • B
      砂糖
      小さじ1.5
    • 食べるラー油
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    食べるラー油がない場合は、ラー油、少々を仕上げにかけて下さい。

    • 1

      ナスは、ヘタを切り、ピーラーで3か所縦に皮をむく。

      アジアン風、ナスと鶏ひき肉炒めの工程1
    • 2

      ①を1cmの輪切りにし、さっと水にさらし、ザルにあげる。

      アジアン風、ナスと鶏ひき肉炒めの工程2
    • 3

      鶏ひき肉に、A 塩、粗挽き黒こしょう少々、酒大さじ1、しょうが、にんにくチューブ各2cmをふる。

      アジアン風、ナスと鶏ひき肉炒めの工程3
    • 4

      フライパンに、ごま油を入れ、③を炒め、肉の色が変わったら、②を加え炒める。ナスに火が通ったら、B しょうゆ大さじ1、レモン汁小さじ2、水大さじ1、砂糖小さじ1.5を加え混ぜ、器に盛り、万能ねぎ(小口切り)、分量外の食べるラー油、少々をかける。

      アジアン風、ナスと鶏ひき肉炒めの工程4
    レシピID

    362051

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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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