主菜

みそと酒粕鍋

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物32.8g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量6.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

発酵食品の酒かすを使った鍋を作りました。

材料2人分

  • A
    みそ
    大さじ2
  • A
    酒粕
    40g
  • A
    4カップ
  • A
    白だし
    大さじ5
  • A
    みりん
    大さじ3
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • うま味調味料
    小さじ1/4
  • 白菜
    1/8個
  • キノコ類
    適量
  • 豆腐
    300g
  • 豚薄切り肉
    200g

作り方

  • 1

    A みそ大さじ2、酒粕40g、水4カップ、白だし大さじ5、みりん大さじ3、しょうゆ大さじ1を鍋に入れ、ホイッパーでよく混ぜ、沸かす。

    みそと酒粕鍋の工程1
  • 2

    白菜、豆腐、豚薄切り肉は、食べやすい大きさに切る。 キノコ類は、石づきを取り、食べやすく小房に分ける。

  • 3

    ①に②を加え煮込み、仕上げにうま味調味料を加える。

ポイント

味噌と酒かすをよく混ぜてください。

作ってみた!

質問

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