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    副菜

    春キャベツと牛肉のテンメンジャン炒め

    • 投稿日2020/03/25

    • 更新日2020/03/25

    • 調理時間10

    柔らかくて、甘味のある旬の春キャベツを使った炒め物です!

    材料2人分

    • 春キャベツ
      150g
    • 牛薄切り肉
      200g
    • ピーマン
      1~2個
    • ゴマ油
      大さじ1
    • A
      塩、粗挽き黒コショウ
      少々
    • A
      ガーリックパウダー
      小さじ1/4
    • B
      テンメンジャン
      大さじ1
    • B
      しょうゆ、酒
      各大さじ1
    • B
      みりん
      大さじ2
    • 白炒りごま
      少々

    作り方

    ポイント

    キャベツ、ピーマンはさっと炒めてください。

    • 1

      薄切り肉は、食べやすい長さに切り、A 塩、粗挽き黒コショウ少々、ガーリックパウダー小さじ1/4をふる。 春キャベツは、食べやすい大きさに切る。 ピーマンは、ヘタ、種を取り、細切りにする。

    • 2

      フライパンに、ゴマ油を敷き、牛薄切り肉を炒め、肉の色が変わったら、春キャベツ、ピーマン、B テンメンジャン大さじ1、しょうゆ、酒各大さじ1、みりん大さじ2を加え炒める。 器に盛りつけ、白炒りごまをふる。

      春キャベツと牛肉のテンメンジャン炒めの工程2
    レシピID

    388456

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    さっちん 
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    さっちん 

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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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