汁物

具だくさん♡濃厚美味しいトマトクリームスープ

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  • エネルギー275kcal
  • 炭水化物22.8g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

洋食献立の日にピッタリな、我が家で大人気のスープ❤️牛乳を加えてまろやかにしています!トマトの酸味が苦手な方でも美味しく食べられますよ🥘✨具だくさんでボリュームもバッチリです🤞

材料2人分

  • 玉ねぎ
    1/4個(中くらい)
  • ベーコン
    40g
  • コーン
    大さじ3
  • 冷凍ほうれん草
    50g
  • カットトマト
    200g
  • にんにくチューブ
    小さじ1
  • 牛乳
    350ml
  • バター
    10g
  • 小麦粉
    大さじ1強
  • A
    コンソメ
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    塩胡椒
    少々
  • ブラックペッパー
    適量(お好みで)

作り方

  • 下準備
    ◎玉ねぎは薄切りに、ベーコンは食べやすい大きさに切る。

  • 1

    鍋にバターを入れて弱火で熱し、にんにくチューブを加えて香りがたってきたら玉ねぎとベーコンを入れてしんなりするまで炒める。

    具だくさん♡濃厚美味しいトマトクリームスープの工程1
  • 2

    小麦粉を加えて全体をまぜたら、カットトマトを入れて更にしっかりと混ぜる。

    具だくさん♡濃厚美味しいトマトクリームスープの工程2
  • 3

    牛乳を加え、かき混ぜたらコーンと冷凍ほうれん草を入れてひと煮立ちさせる。

    具だくさん♡濃厚美味しいトマトクリームスープの工程3
  • 4

    A コンソメ大さじ1、砂糖小さじ2、塩胡椒少々を加えて味付けをととのえたら器に盛り付け、お好みでブラックペッパーをかける。

    具だくさん♡濃厚美味しいトマトクリームスープの工程4

ポイント

◎具材はソーセージなど入れても美味しく作れます♡ ◎ほうれん草は冷凍のまま入れちゃってOKです!

作ってみた!

質問

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