簡単ですが目指せカフェごはん☝️の自信作(^.^) お野菜たっぷりです。 ピーマンを入れると上手く風味付けできます。 ちなみにピーマンの味はしないので 苦手なお子様にもぜひ♪ 細かく切って気付かれないようにしてください(笑)
•時間に余裕があれば玉ねぎは飴色になるまで炒めると旨みとコクがアップします。 •カレーフレークは固形のカレー粉を刻んでもので代用OKです。 •仕上げにナンプラーをちょい足しするとエスニックなタイ風ドライカレーに変身!パクチー合わせたらバッチリ👌 •作り置きにも最適! 日もちは冷蔵で3日、冷凍では約3週間です。
玉ねぎ、にんじん、ピーマンはみじん切りにする。
熱したフライパンにサラダ油をひき、玉ねぎを入れ色がついてしんなりするまで中火で炒める。
合い挽き肉を加え、肉の色が変わってきたらにんじん、ピーマンを入れてよく炒め合わせる。
にんじんが柔らかくなったらカレーフレークを加えてよく混ぜる。
A ケチャップ大さじ2、ウスターソース大さじ2、醤油大さじ2、にんにくチューブ小さじ1、すりおろし生姜小さじ1を順に入れ、水分が無くなるまで炒めたら出来上がり(^.^)
トッピングには茹で卵や、半熟炒り卵がおススメです♪
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2024/09/17 22:24
2024/01/27 20:45
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ちおり
料理家
北海道札幌市在住。 食べることが大好きな2人娘の母です☺️ 働く主婦、子育て中ならではの等身大の料理が人気を呼び、インスタグラムのフォロワーは38万人超(2024年5月現在)となりました。 皆さんいつもありがとうございます^^ 【著書】 2024年2月15日に 📗新刊【家族が笑顔になるちおり弁当🍱】 が発売されました。 お手に取っていただけると嬉しいです。 * ちおりの簡単絶品おかず【宝島社】 * ちおりの簡単絶品おかず2【宝島社】 * ちおり流くり返し作りたいおかず【宝島社】 おかげさまで書籍累計13万部を突破しました🙇🏻♀️ Instagram→@chiori.m.m 主婦目線で、家族から喜ばれ、忙しい女性が助かるレシピ作りがモットー。 おうちにある調味料のひと工夫で、よりおいしくなる料理をお届けしています。 レシピはもちろん、料理がおいしくなるコツや保存ワザなど、役立つ情報を日々更新中です。