主菜

【ご飯が進む!豚ばらピーマンの甘辛にんにく炒め】10分おかず

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10
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質32.6g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

にんにくが香る甘辛い味で、食欲をそそる一品です☆ お肉に片栗粉をまぶすのでタレがよく絡み、またピーマンの苦味も合います。地味な見た目ですが、ご飯がとっても進むので、豚肉とピーマンがあったら是非これを☆ よかったらお試し下さい🙋

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    200g
  • ピーマン
    3〜4個
  • 片栗粉
    小さじ2
  • ごま油
    大さじ1/2
  • A
    しょうゆ
    大さじ1と小さじ1/2
  • A
    砂糖、酒、みりん
    各大さじ1
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/2
  • 白いりごま
    少々

作り方

  • 1

    ピーマンは一口大の乱切りにする。豚バラ薄切り肉は食べやすい長さに切り、片栗粉とともにポリ袋に入れてふって粉をまぶす。A しょうゆ大さじ1と小さじ1/2、砂糖、酒、みりん各大さじ1、おろしにんにく小さじ1/2は混ぜておく。

    【ご飯が進む!豚ばらピーマンの甘辛にんにく炒め】10分おかずの工程1
  • 2

    フライパンにごま油を入れてあたため、豚肉を広げて入れて炒める。大体色が変わってきたらピーマンを加えて炒める。

    【ご飯が進む!豚ばらピーマンの甘辛にんにく炒め】10分おかずの工程2
  • 3

    ピーマンに火が通ったらA しょうゆ大さじ1と小さじ1/2、砂糖、酒、みりん各大さじ1、おろしにんにく小さじ1/2を加えて炒め、よく絡める。仕上げに白いりごまをふる。

    【ご飯が進む!豚ばらピーマンの甘辛にんにく炒め】10分おかずの工程3

ポイント

調味料を加える際、油が多ければ軽く拭き取ってから調味料を加えて下さい。

作ってみた!

  • 693653
    693653

    2022/02/27 19:51

    残り物のシメジもあったので入れて作ってみました。すごく美味しかったです。我が家の定番決定でした!

質問

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